23.3 C
Dhaka, BD, ঢাকা, বাংলাদেশ - জেনেনিন.বাংলা.com
Wednesday, February 21, 2024
টার্ম মুছে ফেলুন: এয়ার ফ্রেশনার এয়ার ফ্রেশনারটার্ম মুছে ফেলুন: চুল রঙিন করা চুল রঙিন করাটার্ম মুছে ফেলুন: ঝুঁকি ঝুঁকিটার্ম মুছে ফেলুন: নেপথলিন নেপথলিনটার্ম মুছে ফেলুন: প্লাস্টিকের বক্স প্লাস্টিকের বক্সটার্ম মুছে ফেলুন: রান্নাঘরের সিঙ্ক বা কেবিনেট রান্নাঘরের সিঙ্ক বা কেবিনেটটার্ম মুছে ফেলুন: সঠিক মাপের ব্রা সঠিক মাপের ব্রাটার্ম মুছে ফেলুন: সারাক্ষণ ব্রা পরে থাকা সারাক্ষণ ব্রা পরে থাকাটার্ম মুছে ফেলুন: স্তন ক্যান্সার স্তন ক্যান্সার

যেসব কারণে বাড়ে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি

স্তন ক্যান্সারের রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। স্তন ক্যান্সার থেকে দূরে থাকতে হলে সচেতনতাই প্রখম কথা। কিন্তু আমাদেরই প্রতিদিনের কিছু কাজ এই ঝুঁকি...
টার্ম মুছে ফেলুন: চুল চুলটার্ম মুছে ফেলুন: পোশাক পোশাকটার্ম মুছে ফেলুন: ইলেকট্রনিক ডিভাইস ইলেকট্রনিক ডিভাইসটার্ম মুছে ফেলুন: প্রয়োজনীয় কাগজপত্র প্রয়োজনীয় কাগজপত্রটার্ম মুছে ফেলুন: শরীর শরীরটার্ম মুছে ফেলুন: পাদুকা পাদুকাটার্ম মুছে ফেলুন: জ্বর জ্বরটার্ম মুছে ফেলুন: সর্দি সর্দিটার্ম মুছে ফেলুন: মাথাব্যথার মাথাব্যথারটার্ম মুছে ফেলুন: লেজার প্রিন্টারে প্রিন্ট লেজার প্রিন্টারে প্রিন্টটার্ম মুছে ফেলুন: ঔপন্যাসিক ঔপন্যাসিক

বৃষ্টির দিনে অফিস নিজের যত্ন নিন

এখন শ্রাবণ। যখন-তখন নামবে এখন বৃষ্টি। ভিজে যাবে পোশাক। কাদা লাগবে পায়। অফিসের বেশবাস তার পরও ঠিক রাখবেন যেভাবে। প্রচ গরমে অতিষ্ঠ, বাসের জন্য দাঁড়িয়ে...
টার্ম মুছে ফেলুন: নিয়ম করে ডাক্তার দেখান নিয়ম করে ডাক্তার দেখানটার্ম মুছে ফেলুন: সঙ্গে হালকা খাবার রাখুন সঙ্গে হালকা খাবার রাখুনটার্ম মুছে ফেলুন: হাঁটাহাঁটির অভ্যাস হাঁটাহাঁটির অভ্যাসটার্ম মুছে ফেলুন: বিনোদন বিনোদনটার্ম মুছে ফেলুন: হাসিখুশি থাকুন হাসিখুশি থাকুনটার্ম মুছে ফেলুন: সুষম খাদ্য গ্রহণ সুষম খাদ্য গ্রহণটার্ম মুছে ফেলুন: পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পানটার্ম মুছে ফেলুন: দিনের শুরুতে দিনের শুরুতেটার্ম মুছে ফেলুন: ব্যায়াম ব্যায়ামটার্ম মুছে ফেলুন: কর্মপরিকল্পনা তৈরি করা কর্মপরিকল্পনা তৈরি করা

কর্মজীবী নারী

বর্তমানে নারীরা সবক্ষেত্রে পুরুষদের সঙ্গে সমান তালে তাল মিলিয়ে এগিয়ে চলছে। কর্মক্ষেত্রেও এর ব্যতিক্রম নয়। বরং নারীদের পুরুষদের চাইতেও বেশি পরিশ্রম করতে হয়। কারণ...
আনারসটার্ম মুছে ফেলুন: আপেল আপেলটার্ম মুছে ফেলুন: এনজাইম এনজাইমটার্ম মুছে ফেলুন: এন্টি-অক্সিডেন্ট এন্টি-অক্সিডেন্টটার্ম মুছে ফেলুন: খাদ্য তালিকা খাদ্য তালিকাটার্ম মুছে ফেলুন: চা চাটার্ম মুছে ফেলুন: টমেটো টমেটোটার্ম মুছে ফেলুন: পালং শাক পালং শাকটার্ম মুছে ফেলুন: ফাইটোক্যামিকেল ‘আইসোফ্ল্যাভোন’ প্রস্টেট ফাইটোক্যামিকেল ‘আইসোফ্ল্যাভোন’ প্রস্টেটটার্ম মুছে ফেলুন: ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধ ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধটার্ম মুছে ফেলুন: ভিটামিন সি ভিটামিন সিটার্ম মুছে ফেলুন: রসুন রসুনটার্ম মুছে ফেলুন: সীম সীমটার্ম মুছে ফেলুন: স্তন স্তন

ক্যান্সার প্রতিরোধী খাবার

খাবার দাবারের ধরন, ব্যায়াম না করার অভ্যাস আর শরীরের বাড়তি ওজন শতকরা প্রায় ৪০ ভাগ ক্ষেত্রে এসবই ক্যান্সারের কারণ। আবার সব ধরনের ক্যান্সারের প্রায়...
বুকের দুধটার্ম মুছে ফেলুন: মুখের ভেতরে মুখের ভেতরেটার্ম মুছে ফেলুন: শিশু বড় হা শিশু বড় হাটার্ম মুছে ফেলুন: বসা অবস্থায় বসা অবস্থায়টার্ম মুছে ফেলুন: শোয়া অবস্থায় শোয়া অবস্থায়টার্ম মুছে ফেলুন: কতবার খাওয়াবেন কতবার খাওয়াবেনটার্ম মুছে ফেলুন: সঠিকভাবে বুকে ধরা সঠিকভাবে বুকে ধরাটার্ম মুছে ফেলুন: সিজারিয়ান সিজারিয়ান

নতুন মায়েদের জন্য

শিশুর জন্মের পর প্রথম আধা ঘণ্টা তার মায়ের দুধ টেনে খাওয়ার ক্ষমতা খুব বেশি থাকে। তাই জন্মের পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শিশুকে মায়ের দুধ...
মাসিকের ব্যাথা নিরাময়টার্ম মুছে ফেলুন: দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিতে দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিতেটার্ম মুছে ফেলুন: রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেটার্ম মুছে ফেলুন: ঠান্ডা জনিত সমস্যা দূর করতে ঠান্ডা জনিত সমস্যা দূর করতেটার্ম মুছে ফেলুন: ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেটার্ম মুছে ফেলুন: হার্ট সুস্থ রাখতে হার্ট সুস্থ রাখতেটার্ম মুছে ফেলুন: ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাসটার্ম মুছে ফেলুন: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিটার্ম মুছে ফেলুন: পেয়ারার পাতা পেয়ারার পাতাটার্ম মুছে ফেলুন: পেয়ারার পুষ্টিগুণ পেয়ারার পুষ্টিগুণ

পেয়ারার ৮ উপকারিতা

দেশী ফলগুলোর মধ্যে পেয়ারা বেশ পরিচিত এবং জনপ্রিয় একটি ফল। সাধারণ এবং সহজলভ্য এই ফলটির পুষ্টিগুণ অনেক। পেয়ারা ভর্তা, পেয়ারা জেলী নানভাবে খাওয়া যায়...

ক্যান্সার কমবে রাতের খাবার সন্ধ্যার দিকে খেলে

সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা যায়, রাত ৯টা অথবা ঘুমানোর ২ ঘন্টা আগে যারা রাতের খাবার খায় তাদের স্তন ও মূত্রথলির ক্যান্সার হওয়ার আশংকা অন্যদের...

গরমে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় জিরা পানির ১৮ উপকারিতা

এই গরমে দেহকে পানিশূন্যতা থেকে রক্ষা করে আর্দ্র রাখার জন্য আমাদের সবারই প্রচুর পানি পান করা উচিত। কিন্তু অনেকেই শুধু পানি পান করতে চান...

পেটের মেদ ঝরাতে করণীয়

নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সকল বয়সের মানুষের এক বড় সমস্যা পেটের মেদ। অফিসে কাজের জন্য হোক কিংবা সন্তান জন্মদান-যেকোনো কারণেই হতে পারে এই মেদের সমস্যা। শত...

জন্মের আগেই মায়ের কষ্ট বুঝতে পারে শিশু!

শিশু জন্মের পরে অনেক কিছুই করে থাকে। জন্মের পর শিশু যা করে তা সবই আমাদের কাছে নতুন মনে হয়। জেনে রাখা ভালো, শিশু মায়ের...

সামাজিক যোগাযোগ

0ভক্তপছন্দ
0অনুসরণকারী সংখ্যাঅনুসরণ করা
2,340সাবস্ক্রাইব সংখ্যাসাবস্ক্রাইব

সর্বশেষ নিবন্ধ

টার্ম মুছে ফেলুন: ব্যায়াম ব্যায়ামটার্ম মুছে ফেলুন: টকজাতীয় ফল টকজাতীয় ফলটার্ম মুছে ফেলুন: আদা আদাটার্ম মুছে ফেলুন: তিল তিলটার্ম মুছে ফেলুন: আপেল সাইডার ভিনেগার আপেল সাইডার ভিনেগারটার্ম মুছে ফেলুন: স্বাস্থ্যকর জীবন স্বাস্থ্যকর জীবনটার্ম মুছে ফেলুন: পিরিয়ড পিরিয়ড

অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়মিত করার ৬ সহজ উপায়

প্রাপ্তবয়স্ক একজন কিশোরী কিংবা তরুণীর নিয়মিত ও সময়মতো পিরিয়ড বা মাসিক হওয়াটা স্বাভাবিক। তা না হয়ে মাসিক যদি অনিয়মিত হয়ে পড়ে, তখন বুঝতে হবে...
টার্ম মুছে ফেলুন: দই দইটার্ম মুছে ফেলুন: মধু মধুটার্ম মুছে ফেলুন: নারিকেল তেল নারিকেল তেলটার্ম মুছে ফেলুন: ওটমিল ওটমিলটার্ম মুছে ফেলুন: দুধ দুধটার্ম মুছে ফেলুন: ত্বক ফাটা ত্বক ফাটাটার্ম মুছে ফেলুন: শীতকালে ত্বক ফাটা শীতকালে ত্বক ফাটা

শীতে ত্বক-ফাটার ঘরোয়া ৫ প্রতিকার

প্রকৃতিতে শীত জেঁকে বসেছে। সঙ্গী করে নিয়ে এসেছে কিছু মৌসুমি সমস্যা। এ সময়ে ত্বকের সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে ফেটে যাওয়া।যাদের ত্বক শুষ্ক তারা এ...
টার্ম মুছে ফেলুন: সব শেষ নয় সব শেষ নয়টার্ম মুছে ফেলুন: স্মৃতি আঁকড়ে থাকবেন না স্মৃতি আঁকড়ে থাকবেন নাটার্ম মুছে ফেলুন: সাবেকের সঙ্গে যোগাযোগ বন্ধ রাখুন সাবেকের সঙ্গে যোগাযোগ বন্ধ রাখুনটার্ম মুছে ফেলুন: একাকীত্বকে না বলুন একাকীত্বকে না বলুনটার্ম মুছে ফেলুন: দৃষ্টিভঙ্গি বদলান দৃষ্টিভঙ্গি বদলানটার্ম মুছে ফেলুন: হুট করে সম্পর্কে জড়াবেন না হুট করে সম্পর্কে জড়াবেন নাটার্ম মুছে ফেলুন: ব্রেক আপ মেনে নিন ব্রেক আপ মেনে নিন

বিচ্ছেদ যন্ত্রণা থেকে মুক্তির ৭ উপায়

হাতে হাত রেখে অনন্তকাল একসঙ্গে চলার প্রত্যয় নিয়েই শুরু হয় প্রেমের যাত্রা। সেই যাত্রায় কখনও কখনও ছেদ পড়ে। কারও সেই সম্পর্ক জোড়া লাগে আবার...