মসুরের ডাল দিয়েই হোক ত্বক উজ্জ্বল
উজ্জ্বল ও সুন্দর ত্বকের জন্য নিয়মিত বিউটি পার্লারে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। হাতের কাছে থাকা বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদানের সাহায্যেই ত্বকে নিয়ে আসতে পারেন জৌলুস। এগুলোর...
দিনে কয়টা কলা খাওয়া উচিত?
কলা খাওয়া মানেই দেহে পটাশিয়ামের যোগান দেয়া। আর দেহে পটাশিয়ামের মাত্রা বাড়তে থাকলে স্বাভাবিকভাবেই শরীরের কর্মক্ষমতা বাড়তে শুরু করে। আর এমনটা হলে রোগ-বালাই সহজে...
গাজরের যত গুণ
হাড়ের শক্তি বাড়ায়
গাজরের রসে আছে ক্যালসিয়াম যা হাড়ের শক্তি বাড়িয়ে দেয় এবং হাড় দুর্বল হয়ে পড়ার শঙ্কা কমায়। সেই সঙ্গে নানা রকম হাড়ের রোগে...
মানসিক চাপ ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আলু
আমরা প্রায় প্রতিদিন অন্যান্য খাবারের পাশাপাশি আলু খেয়ে থাকি। আলুর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। আলুতে ভিটামিন 'এ', 'বি' ও 'সি' আছে। এছাড়াও আলুর খোসাতে আছে...
রূপের লাবণ্য ফেরাতে মধু
নানা কারণে আমাদের চেহারার লাবণ্য নষ্ট হয়ে যায়। যারা অফিস করেন তাদের প্রতিদিনই বাইরে বের হতে হয়। ফলে তাদের অারও বেশি করে এই সমস্যায়...
ডালিমের বিচি ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধী!
ডালিম ছোট বড় সব মানুষের নিকট জনপ্রিয় একটি ফল। ভিটামিন ও অন্যান্য খনিজ উপাদানে ভরপুর এই ফলটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। ডালিমের বিচি থেকে...
ব্যথা দূর করার খাবার
শরীরের নানা স্থানে অনেকেরই ব্যথা তৈরি হয়। এসব ব্যথায় অনেকেরই স্বাভাবিক কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটে। তবে কয়েকটি খাবার ও মসলা যদি আপনার খাদ্যতালিকায় রাখেন তাহলে...
দুধ-মধু ধরে রাখবে তারুণ্য
রোগ নিরাময়কারী হিসেবে দুধ ও মধু জুড়ি নেই।দুধ ও মধু খুব উপকারি খাবার।দুধ প্রোটিন হিসেবে ভালো। এছাড়া মধু বিভিন্ন রোগ সারাতে সাহায্যে করে।
মধুতে রয়েছে...
দাড়ি কেন রাখবেন?
ফ্যাশনের এই দুনিয়া নিজেকে সুন্দর দেখাতে কে না চায়। তাই নিজেকে সুন্দর দেখাতে নারীদের তুলনায় পিছিয়ে নেই পুরুষরা। অনেক পুরুষ আছেন তাদের প্রিয় তারকারকে...
ডিমের খোসার উপকারিতা জানলে আপনি আর কখনও ডিমের খোসা ফেলবেন না
ডিম সিদ্ধ, ভাজি ও রান্না করে খাওয়ার পর আমরা সাধারণত ডিমের খোসা ফেলে দেই। জেনে রাখা ভালো ডিম খুবই উপকারি খাবার।ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করা...
সর্বশেষ নিবন্ধ
অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়মিত করার ৬ সহজ উপায়
প্রাপ্তবয়স্ক একজন কিশোরী কিংবা তরুণীর নিয়মিত ও সময়মতো পিরিয়ড বা মাসিক হওয়াটা স্বাভাবিক। তা না হয়ে মাসিক যদি অনিয়মিত হয়ে পড়ে, তখন বুঝতে হবে...
শীতে ত্বক-ফাটার ঘরোয়া ৫ প্রতিকার
প্রকৃতিতে শীত জেঁকে বসেছে। সঙ্গী করে নিয়ে এসেছে কিছু মৌসুমি সমস্যা। এ সময়ে ত্বকের সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে ফেটে যাওয়া।যাদের ত্বক শুষ্ক তারা এ...
বিচ্ছেদ যন্ত্রণা থেকে মুক্তির ৭ উপায়
হাতে হাত রেখে অনন্তকাল একসঙ্গে চলার প্রত্যয় নিয়েই শুরু হয় প্রেমের যাত্রা। সেই যাত্রায় কখনও কখনও ছেদ পড়ে। কারও সেই সম্পর্ক জোড়া লাগে আবার...
