একাকীত্ব কাটিয়ে ওঠার ৯টি উপায়
বিবিসি সম্প্রতি একাকীত্বের উপর বিশ্বের সবচেয়ে বড় জরিপটি চালিয়েছে। সেখানে তারা সাধারণ মানুষের কাছে একাকীত্ব কাটিয়ে ওঠার বিষয়ে জানতে চেয়েছিল।সেখান থেকে এমন ৯টি উপায় তুলে...
মুখে ঘা হলে কী করবেন?
মুখের ঘায়ের সমস্যা অনেকেরই হয়ে থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে , প্রায় দুই শতাধিক রোগের প্রাথমিক লক্ষণ প্রকাশ পায় মুখের ঘা এর মাধ্যমে। কিন্তু মুখের ঘা...
৮ লক্ষণ বলে দেবে আপনি মানসিকভাবে দুর্বল
জীবন অবশ্যই কঠিন। তবে হেরে যাওয়া কখনই এর সমাধান না। এই কাঠিন্যকে জয় করার জন্য চাই কঠোর মানসিকতা। সেজন্য নিজের সম্পর্কে স্বচ্ছ ধারণা থাকা জরুরী।...
মা হওয়ার বয়স কত?
বিয়ের পর প্রত্যেক দম্পতির পরম আকাঙ্ক্ষা থাকে সন্তান নেয়ার। সন্তান নিতে চাচ্ছেন, কিন্তু ঠিক কিভাবে, বুঝে উঠতে পারছেন না। তবে ২০ বছরের আগে সন্তান...
শিশুর বমি হলে কী করবেন?
নবজাতকদের অনেক কিছুর মতো বমি করার প্রবণতাও অনেক সময় বড় হয়ে দেখা দেয়। শিশুর জীবনের প্রথম কিছু সপ্তাহে খাওয়ার সাথে সামঞ্জস্য করতে গিয়ে বমির...
৫ ঘণ্টার কম ঘুমালে মৃত্যুঝুঁকি
ঘুম নিয়ে অনেকেই বেশ সমস্যায় থাকেন। রাত হলে সময় মতো বিছানায় যান ঠিকই কিন্তু ঘুম আসে না কিছুতেই! ঘুমের জন্য অপেক্ষা করতে করতে রাতের...
পানি বিশুদ্ধ করার ৭টি উপায়
পানির ওপর নাম জীবন হলেও যদি সেটা দুষিত হয় তাহলে পানিই হতে পারে নানা রোগের কারণ। যা ধীরে ধীরে আপনাকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দিতে...
ঠান্ডা-সর্দি দূরে রাখার ৫ উপায়
আবহাওয়া বদলের বিষয়টি নিশ্চয়ই টের পাচ্ছেন। এর সঙ্গে ঠান্ডা ও সর্দির প্রকোপ বেড়ে যায়। ঠান্ডা লাগা ও সর্দি থেকে দূরে থাকতে আগে থেকেই সাবধান...
পেট ফাপা হলে যে ১২ খাবার খাবেন
হজমে সমস্যা হলে পেটে গ্যাসের সৃষ্টি হয় যার কারণেই পেট ফুলে থাকে বা ফেঁপে থাকে। এই সমস্যার নিরাময়ে ঘরোয়া কিছু সমাধান গ্রহণ করতে পারেন।
*...
ঘুমের মধ্যে মেদ ঝরানোর ৬ উপায়
সময়ের অভাবে প্রতিদিন জিম বা শরীরচর্চার সময় পান না অনেকেই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘুমানোর মধ্যেই রয়েছে মেদ ঝরানোর অনেক উপায়! ঘুমের অনেক নিয়ম ও তার...
সর্বশেষ নিবন্ধ
অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়মিত করার ৬ সহজ উপায়
প্রাপ্তবয়স্ক একজন কিশোরী কিংবা তরুণীর নিয়মিত ও সময়মতো পিরিয়ড বা মাসিক হওয়াটা স্বাভাবিক। তা না হয়ে মাসিক যদি অনিয়মিত হয়ে পড়ে, তখন বুঝতে হবে...
শীতে ত্বক-ফাটার ঘরোয়া ৫ প্রতিকার
প্রকৃতিতে শীত জেঁকে বসেছে। সঙ্গী করে নিয়ে এসেছে কিছু মৌসুমি সমস্যা। এ সময়ে ত্বকের সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে ফেটে যাওয়া।যাদের ত্বক শুষ্ক তারা এ...
বিচ্ছেদ যন্ত্রণা থেকে মুক্তির ৭ উপায়
হাতে হাত রেখে অনন্তকাল একসঙ্গে চলার প্রত্যয় নিয়েই শুরু হয় প্রেমের যাত্রা। সেই যাত্রায় কখনও কখনও ছেদ পড়ে। কারও সেই সম্পর্ক জোড়া লাগে আবার...
