জলপাই তেলের উপকারিতা কম নয়
শরীর যেমন, তেমনি সেখানে রোগের অভাব নেই। রোগ যেমন আছে, তেমনি আছে এর প্রতিকার। তবে প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধের পথই উত্তম।
জলপাই তেল ব্যবহারে কী কী...
ভোরে ঘুম থেকে উঠার উপায়
ভোরে ঘুম থেকে ওঠা ব্যক্তিরা বেলা করে ঘুম থেকে ওঠা ব্যক্তিদের তুলানায় বেশি সফল বলে এক গবেষণায় দেখা গেছে। কারণ, সকালে ঘুম থেকে তাড়াতাড়ি...
যে ৮টি কারণে প্রতিনিয়ত দাঁতকে নষ্ট করছি আমরা!
প্রতিরোধের সহজ সস্তা নিয়মগুলো না মানার কারণে একটি দাঁতকে চিকিত্সা করে বাঁচাতে কয়েক হাজার টাকা খরচ করি। দাঁতের যত্নে বিশেষ কয়েকটি ভুল সংশোধন করে...
নারীদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায় অতিরিক্ত কাজ
সপ্তাহে কমপক্ষে ৪৫ ঘন্টা কাজ করলে নারীদের ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। কানাডার বিজ্ঞানীদের সাম্প্রতিক এক গবেষণা রিপোর্টে এমন তথ্য প্রকাশ করা হয়েছে। তবে...
ঘুমের আগে ত্বকের যত্ন
সারা দিনের পরিশ্রম, ধকল ও ধুলাবালিতে লাবণ্য হারিয়ে নিস্তেজ হয়ে যায় ত্বক। দিনের শেষে নামমাত্রই ত্বকের যত্ন নেওয়া হয় বা নেওয়াই হয় না বললেই...
অল্প বয়সে চুলপড়া
চুল ত্বকের অংশ। চুলের পুষ্টি আসে হেয়ার বালবের শিরা-উপরিশা থেকে। তাই চুলের পুষ্টি সঞ্চালন করতে হলে হেয়ার ফলিকলের নিচে, ত্বকের গভীরে হেয়ার বালবে রক্ত...
নারীর বিশেষ অঙ্গের যত্ন যেভাবে নেবেন
নারীরা সাধারণ নিজের প্রতি খুবই যত্নশীল হয়। চুল, ত্বক ভাল রাখতে রূপচর্চা ও স্লিম থাকেন ব্যায়ামও করে থাকেন। তবে অনেক নারী পিরিয়ডের সময় ও...
ওজন কমাবে হলুদ মেশানো চা!
মসলা হিসেবে হলুদ পরিচিত হলেও এর রয়েছে নানা গুণ। এতে থাকা কারকুমিন স্বাস্থ্যের জন্য দারুন উপকারী। হলুদের গুড়া রান্নার কাজ ব্যবহৃত হলেও কাঁচা হলুদ...
শীতে ত্বকের যত্নে গ্লিসারিন
ত্বকের যত্নে গ্লিসারিন অতুলনীয়। পা ফাটা ও বলিরেখা দূর করার পাশাপাশি ত্বকে ঔজ্জ্বল্য নিয়ে আসে গ্লিসারিন। ব্যবহার করতে পারবেন ক্লিনজার ও টোনার হিসেবেও। আমরা...
রূপের লাবণ্য ফেরাতে মধু
নানা কারণে আমাদের চেহারার লাবণ্য নষ্ট হয়ে যায়। যারা অফিস করেন তাদের প্রতিদিনই বাইরে বের হতে হয়। ফলে তাদের অারও বেশি করে এই সমস্যায়...