দ্রুত ওজন কমানোয় হতে পারে সমস্যা!
একটা সময় বয়স যতই বাড়তে থাকে, ততই শরীর মুটিয়ে যেতে থাকে। শুধু যে বয়স্কদের এ সমস্যা, তা নয়। অনেক কিশোর-কিশোরীর অস্বাভাবিক মুটিয়ে যাওয়ার উদাহরণ...
চুল পড়া ও ভাঙ্গা প্রতিরোধে
অনেকের চুল আঁচড়ানোর সময় চুল পড়া থেকে চুল ভেঙ্গে এবং ছিঁড়ে আসছে বেশি। এছাড়া বাইরে খোলা চুলে গেলে, যখন বাসায় ফিরে আসছেন তখন অনেকের...
পেঁপের পুষ্টিগুণ
হজমকারক হিসেবে পেঁপে খুবই জনপ্রিয়। পেঁপেতে পেপেইন নামে প্রাপ্ত উপাদান প্রোটিনকে হজম করে সহজেই এবং সমগ্র পরিপাকতন্ত্রকে পরিষ্কার করে।
এছাড়া ওজন কমাতেও পেঁপে বেশ সহায়ক।...
ওজন কমাবে কলার খোসা
কলা খেয়ে খোসাটা ফেলেই দেন সবাই। মজার ব্যাপার হলো কলার খোসার খাওয়া যায় এটা আমরা অনেকেই জানি না।কলার খোসার রয়েছে অনেক উপকারিতা। যা জানলে...
বিবস্ত্র হয়ে ঘুমালে হতে পারে যেসব সমস্যা
অনেকের অভ্যাস বিবস্ত্র হয়ে রাতে বিছানায় ঘুমাতে যাওয়া। জেনে রাখা ভালো রাতে বিবস্ত্র হয়ে ঘুমালে হতে পারে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা।
সম্প্রতি এক রিপোর্ট অনুযায়ী গবেষকরা...
সকালে খালি পেটে পানি পানের কী উপকারিতা
সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে আসে কিংবা...