সেই জাদুকরী খাবারেই বাড়বে ঘুম
বিশ্বের সেরা কয়েকটি খাবারকে বিভিন্ন পুষ্টিগুণের কারণে সুপারফুড বলা হয়। তেমনেই একটি জাদুকরী খাবার হলো ডিম। গবেষকরা বলছেন ডিম খেলে শুধু পুষ্টি পাওয়া যাবে,...
অবসর হোক সৃষ্টিশীল
ভর বর্ষা চলছে। ঝুম বৃষ্টিতে অনেকেই বাইরে বেরোয় না। বাড়িতে অবসর কাটে। টেলিভিশন আর মোবাইল ফোনে কত সময় কাটানো যায়! এ সময় দরকার সৃষ্টিশীল...
বাচ্চার ওপর চাপ নয়
হয়তবা আপনি একজন নিখুঁত অভিভাবক অথবা নিখুঁত থাকার জন্য সচেষ্ট থাকেন সবসময়। তবে এই ধরনের মনোভাব আপনার শিশুর উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
শিশুবিষয়ক ওয়েবসাইটে...
সম্পর্ক নষ্ট করে রাগ
চলার পথে আমরা যতই যুক্তি মেনে চলি না কেন, প্রায়শই আমরা আবার আবেগতাড়িতও হয়ে পড়ি। আনন্দ, বেদনা, ক্ষোভ কিংবা রাগ সব মিলিয়ে হাজারও আবেগ...
বিরক্তিকর হেঁচকির সমাধান
আমাদের অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায় যে একটা দরকারী কাজ করার ফাঁকে “হেঁচকি” উঠা শুরু করে দেয়। আর এটা কতটা বিরক্তিকর এবং যন্ত্রণাদায়ক একটি ব্যাপার...
শতায়ু লাভের সাত উপায়
যুক্তরাজ্যে অত্যন্ত সুপরিচিত চিকিৎসক ড. ডন হারপার। মানুষের স্বাস্থ্যের উপর টেলিভিশনে অনুষ্ঠান করে তিনি জনপ্রিয়তা অর্জন করেছেন। তার চিকিৎসা সংক্রান্ত জ্ঞান দর্শকদের কাছে বিপুল...
গুণে ভরা কালো জাম
ফলের দোকানে রসাল আঙুরের দিকে চোখ গেলেও, কালো জামে খুব একটা চোখ যায় না কারও। তবে এই ফলের খাদ্যগুণ কিন্তু অনেক দামী ফলকেও হার...
ইঁদুর-মাকড়সার দাপাদাপি থেকে চিরমুক্তি পেতে ঘরে রাখুন এই সামান্য গাছটা
ঘরে ইঁদুর সব কেটেকুটে সাফ করে দিচ্ছে? দেখেও কিছু করতে পারছেন না? সুগ্রীব দোসরের মতো ইঁদুরের সঙ্গী হয়েছে আবার আরশোলা? বিষ দিয়েও ইঁদুর মারতে...
অ্যাসিডিটি কমায় লবঙ্গ
অনেকসময় খালি পেটে থাকলে কিংবা ভারী খাবার খেলে পেটে জ্বালাপোড়া অনুভূত হয়। যা ধীরে ধীরে বুকেও জ্বালাপোড়া ভাব তৈরি করে। অ্যাসিডিটির এই সমস্যা কমবেশি...
জীবন গোছান সহজে
ব্যক্তিগত জীবন হোক অথবা কর্মজীবন আমরা যদি ঠিকমতো আমাদের সময়টাকে বণ্টন করতে পারি, দুর্ভাবনাগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করে, ইতিবাচক মনোভাব সবসময় ধরে রাখতে পারি, তাহলে জীবন...
সর্বশেষ নিবন্ধ
অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়মিত করার ৬ সহজ উপায়
প্রাপ্তবয়স্ক একজন কিশোরী কিংবা তরুণীর নিয়মিত ও সময়মতো পিরিয়ড বা মাসিক হওয়াটা স্বাভাবিক। তা না হয়ে মাসিক যদি অনিয়মিত হয়ে পড়ে, তখন বুঝতে হবে...
শীতে ত্বক-ফাটার ঘরোয়া ৫ প্রতিকার
প্রকৃতিতে শীত জেঁকে বসেছে। সঙ্গী করে নিয়ে এসেছে কিছু মৌসুমি সমস্যা। এ সময়ে ত্বকের সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে ফেটে যাওয়া।যাদের ত্বক শুষ্ক তারা এ...
বিচ্ছেদ যন্ত্রণা থেকে মুক্তির ৭ উপায়
হাতে হাত রেখে অনন্তকাল একসঙ্গে চলার প্রত্যয় নিয়েই শুরু হয় প্রেমের যাত্রা। সেই যাত্রায় কখনও কখনও ছেদ পড়ে। কারও সেই সম্পর্ক জোড়া লাগে আবার...
